Kenapa berat tak turun-turun? Masih sukar untuk kurangkan berat badan? 6 faktor berikut jadikan anda gagal kurangkan berat badan walaupun anda kawal makanan dan bersenam.

Masih sukar untuk kurangkan berat badan? 6 faktor berikut mungkin memainkan peranan:

1) Nafsu makan bergelora: cabaran utama dlm usaha anda untuk kurangkan berat badan BUKAN LAH senaman tapi kebolehan anda untuk mengawal nafsu makan.

2) Anda stress! Badan akan tingkatkan penyimpanan lemak badan ketika anda stres untuk “selamatkan anda” dari hadapi stres.

3) Diet terlalu extreme memang STRESS mental dan pada badan secara keseluruhan.

4) Senaman memang stres fizikal jadi kalau bersenam setiap hari tanpa rehat, STRESS!

5) Jangan pandang rendah kepentingan lawas untuk bantu anda kurang berat badan. Target 2x sehari.

6) Supplement? Yes ia boleh membantu jangan dahulukannya berbanding pemakanan dan gaya hidup anda.

Apa2 pun jangan STRESS-STRESS.

Biar lambat as long as anda:

1) mengawal dan

2) enjoy the journey

NAK KURUS SANTAI-SANTAI TANPA STRESS?

lemonex malaysia

lemonex malaysia